miércoles, 31 de diciembre de 2014

¡ FELIZ AÑO NUEVO !

Atletismo Campo de Gibraltar y yo mismo os deseamos un Nuevo Año lleno de salud y fuerza para seguir haciendo lo que nos gusta: CORRER.
Esperamos que en este Año 2015 se cumplan todos vuestros sueños y proyectos, que vuestras carreras y entrenamientos, vuestros esfuerzos y sufrimientos se vean recompensados y podáis ser muy felices.
Y recordad, en el 2015 también: ¡ NOS VEMOS ENTRENANDO !

lunes, 22 de diciembre de 2014

TERMINAR EL AÑO CORRIENDO...

 Terminar el año corriendo es una tradición, terminar el año corriendo es como dejar claro que termino algo bien y que quiero empezarlo mejor.
Terminar el año corriendo es haber superado cansancios, desganas, lesiones, molestias, falta de tiempo, compromisos, para poder seguir haciendo lo que te gusta: correr.
Terminar el año corriendo es conjurarse para empezar un nuevo año con nuevos objetivos, planes, esperanzas y deseos, y muchos de ellos relacionados con lo que te gusta: correr.
A todos nos gusta terminar el año corriendo y empezarlo corriendo también.

 Terminar el año corriendo en Algeciras, una carrera con tanta gente, con tantos corredores/as de mi club, el Veteranos de Algeciras, con tanto nivel y rodeado de amigos, eso es la mejor manera de terminar el año. Y seguramente que muchos se quedarán con el podium, con el trofeo, pero yo me quedo con los entrenos que he compartido con los dos fenómenos están en el podium conmigo, con Jose Cardoso y Javi Marroyo, con los entrenos compartidos con Manuel Garcia (que si que eres el número uno Manuel y estas fuerte aunque te quejes!!!). con el grandísimo Juanito Moreno, con Angel Lineros, con Mario Torres, y con unos cuantos del club que andan como motos. Entre la pista y el Pinar hemos sumado unos cuantos kilómetros.
Y aunque algunos se pensarán que lo importante es el puesto, yo me quedo con los entrenos en Tarifa con mi hermano Pompo, el Melli, Manolín, Juanmari, Diego, Pedro, etc... que siguen esperando que llegue (siempre tarde) para correr conmigo y contarnos alguna que otra aventura.
 Y también quiero ser justo y decir que parte de este trofeo es para mi hermano Pompo y mi amigo Juanma Araujo, que me fueron llevando durante toda la carrera ("llevando" quiere decir "esperando"). Además de ellos, dos grandísimos corredores me hicieron exprimirme a tope, uno de ellos Don Miguel Cayuela, al cual aprecio y admiro como corredor y como persona, que me había ganado en La Linea y que si me relajo un segundo me pasa como una moto; y el otro, mi compañero de fatigas Antonio Salcedo (foto) con el que tuve una batalla desde el kilómetro 5 hasta meta, una batalla de esas que gustan, de esas en las que me tocó a mi el trofeo pero podía haber ganado él perfectamente, porque es un luchador nato y porque es un caballero de las carreras. Parte de este trofeo es tuyo Antonio, un placer y un honor batallar contigo, muchas más espero, pués eso significará que los dos estamos al pié del cañón.
Ahora descanso, bueno hasta el viernes que toca San Silvestre en Chipiona.
Muchas Felicidades a todos. Feliz Año Nuevo lleno de nuevas carreras y entrenamientos. Y sobre todo lleno de momentos felices haciendo lo que nos gusta: CORRER.

martes, 16 de diciembre de 2014

COMO EVITAR LESIONES AL PRACTICAR RUNNING

Salir a correr o hacer running es una de las actividades más practicadas para quien le gusta el deporte al aire libre o quiere mantenerse en forma.
Tiene grandes ventajas y beneficios para la salud y el cuerpo humano, a la vez que para el sistema cardiovascular, pero también se corre el riesgo de sufrir dolencias por lo que es recomendable saber qué aspectos tener en cuenta para evitar lesiones al practicar running.
Realiza un calentamiento previo de unos cinco minutos para ir aumentando la temperatura corporal y tras la carrera dedica unos minutos a estirar para llevar a los músculos a la calma. Si no dejas tiempo al cuerpo para recuperarse puede que el rendimiento se vea perjudicado y surja el cansancio.
Plantéate un programa progresivo. Una buena regla para seguir es no aumentar la distancia recorrida o la intensidad del entrenamiento en más de un 10 por ciento con respecto a la semana anterior. Así el cuerpo podrá adaptarse gradualmente al incremento de demanda física sin provocar lesiones.
En verano sal a correr bien prontito por la mañana o a última hora de la tarde para evitar un golpe de calor. En invierno, la luz es menor y anochece antes por lo que es recomendable utilizar siempre prendas reflectantes o leds que puedan iluminarte.
Controla la zancada. Una zancada más corta significa que el contacto con el suelo es de menor impacto que en una zancada larga aunque sí que hay más contactos al darse más zancadas.
Mantén una buena hidratación antes de correr y tras la carrera para reponer el líquido perdido. Es recomendable ingerir bebidas isotónicas que ayuden a recuperar el agua perdida más rápidamente.
Equípate con unas zapatillas de running que tengan una buena amortiguación y absorción a los golpes, reducirás el impacto sobre el pie y las articulaciones. Además es importante fijarse en que el pie tenga libertad de movimiento pero vaya sujeto y es recomendable renovar las zapatillas antes de que se desgasten del todo. Cada tipo de corredor tiene su zapatilla idónea dependiendo de la superficie, el ritmo de carrera, los materiales….
Utiliza ropa técnica que permita la transpiración de la piel y absorba la humedad. Es mejor llevar varias capas de ropa que ropa muy gorda ya que así podrás quitarte capas conforme entres en calor y luego podrás abrigarte cuando termines el entrenamiento para no enfriarte.
Siempre que sea posible corre por una zona donde conozcas la superficie y conozcas que el pavimento es suave y liso. Evita colinas y desniveles que aumentan el estrés y la presión que reciben los tobillos.
Incluye días de descanso en tu programa de entrenamiento. Escucha a tu cuerpo y realiza el descanso necesario controlando cualquier signo de lesión. Otra opción es alternar los días de correr con otros deportes complementarios que hagan trabajar otros músculos.
Da la importancia necesaria a las horas de sueño. Cómo mínimo se deben dormir 8 horas de buen descanso que ayuden a recuperarse mediante un sueño reparador.
Realiza ejercicios de fortalecimiento que ayuden a garantizar que los músculos y ligamentos son lo suficientemente fuertes para cumplir con lo que se pide de ellos al correr. Flexiones, multisaltos, abdominales, lumbares…
Nunca corras con dolor. Si estás cansado y sientes las piernas molestas, debes moderar los entrenamientos y evitar entrenamientos duros. Hay que distinguir entre cansancio y dolor, pero nunca se debe correr con dolor.
Si quieres iniciarte a practicar running, es recomendable realizarte un control médico previo y periódicamente. Se debe saber que el cuerpo está en buenas condiciones para responder sin ponerse en riesgo.

Si te gusta salir a correr pero no confías en el pavimento, el clima no te acompaña o necesitas un entrenamiento más personalizado siempre puedes hacerte con una cinta de correr para entrenar desde casa con un programa a medida de tus necesidades.

domingo, 7 de diciembre de 2014

RESULTADOS VI MEMORIAL PEPE SERRANO "CARRERA DEL ESTRECHO" EN TARIFA

Como se suele decir, en dos palabras im-presionante. Tanto por el nivel de la Organización del Club Atletismo Amigos de Pepe Serrano junto con la ayuda de Policia Local, Protección Civil, Delegación de Deportes, Ayuntamiento de Tarifa, Motoclub, Club Ciclista, voluntarios y colaboradores; como por el nivelazo atlético de la prueba, con un Mohammed Blal que ha batido el récord, o mejor dicho, lo ha pulverizado. En definitiva, todo un espectáculo que he vivido en primera fila, que he compartido con corredores/as y amigos de Tarifa y de fuera, que ha demostrado que esta carrera está entre las mejores de la provincia y de Andalucía.
Os dejo con las clasificaciones, espero que vuestros objetivos deportivos se cumplieran. Agradecer a todos los que hacen posible esta carrera su esfuerzo y dedicación, enhorabuena, buen trabajo. Y nos vemos en la Edición VII del 2015. 





sábado, 6 de diciembre de 2014

CASI 500 CORREDORES/AS APUNTADOS PARA TARIFA

Bueno compañeros, cerradas las inscripciones y a falta de alguna de última hora, ya son 488 los corredores/as inscritos para este VI Memorial Pepe Serrano "Carrera del Estrecho" en Tarifa. Este número de corredores/as junto con unas previsiones metereológicas muy agradables, nos hacen imaginar una carrera espectacular.
Para tranquilidad de todos, os comentaré que ayer estuve rodando el circuito y no tiene apenas charcos ni barro, vamos que está perfecto para correr. Un poco de prudencia en alguna bajadita y ya está, bueno prudencia el que no tenga prisa.
En cuanto a los favoritos en categoría masculina, al ganador del año pasado Mustapha Sabili, y al ganador de la Carrera del Puerto de Algeciras 2014, Otmane Benomar, les ha salido una dura competencia, un tal Mohammed Blal, que trae unas cartas de presentación de 1 hora y 2 minutos en media maratón y 2 horas 13 minutos en maratón (casi nada, je,je).
 

En categoría femenina la cosa no está tan clara, seguramente habrá batalla grande entre las atletas de la Bahía, con Raquel López Calcis (Carmona Paez) a la cabeza, y las atletas de la zona de Málaga, con Clara Sánchez Maldonado, del Nerja, como principal favorita. Aquí los primeros puestos están menos claros.
Bueno, pues todo listo, hoy toca recuperar, descansar y cuidarse un poco para mañana estar a tope. Os recuerdo que además de la carrera, este fin de semana en Tarifa, tenemos la II Ruta Gastrónomica del Ibérico, con lo que después de correr y la cervecita, os recomiendo que visitéis algunos de los bares del pueblo y degustéis estas maravillas culinarias.
Nos vemos mañana en Tarifa.


jueves, 27 de noviembre de 2014

VI CARRERA DEL ESTRECHO "MEMORIAL PEPE SERRANO" EN TARIFA

 Seis ediciones de esta carrera. Seis años desde que se inició esta competición. Seis carreras que han hecho pasar por Tarifa a muchos y magníficos atletas. No hay más que dar un vistazo por las clasificaciones de estas ediciones para darse cuenta del nivel que esta prueba ha alcanzado. Su prestigio ha ido subiendo en calidad y en cantidad de atletas participantes.
Este año la organización se vuelve a volcar en conseguir que el corredor/a se sienta atraído y recompensado en su esfuerzo, en su participación. Todos sabemos de lo difícil que está siendo que las carreras se llenen, unos dicen que porque hay muchas; otros dicen que la gente se cansa de siempre lo mismo. Yo estoy seguro que los que conocen la carrera de Tarifa y los que vienen por primera vez van a disfrutar de una carrera espectacular, por su recorrido, por su ambiente y por su organización.
Parece que después de algunas ediciones en "seco", la climatología nos va a "obsequiar" con unos días de lluvia que van a hacer que el recorrido sea, si cabe, más duro y especial. Las vistas del Estrecho con un día claro y soleado son magníficas, pero con un día de lluvia y temporal nos enseñan la fuerza de la Naturaleza de primera mano.
Os invito a todos/as a correr en Tarifa, a correr la VI Carrera del Estrecho "Memorial Pepe Serrano", estoy seguro de que no quedaréis decepcionados. Por mi parte espero correr esta sexta edición con la misma o más ilusión y ganas con las que hice las cinco anteriores, y sobre todo, espero correr esta edición acompañado de muchos de vosotros/as.
Un saludo y os espero en Tarifa el domingo día 7 de diciembre.
Juan Antonio Torán. TARIFA.

jueves, 30 de octubre de 2014

MARATÓN DE SEVILLA 2015 O ¿CÓMO GANAR DINERO CON UNA CARRERA?

Compañeros/as y amigos/as, reproduzco una carta escrita y enviada por el amigo Esteban del Club Carmona Paez. En ella se hace eco de la "nueva modalidad" de inscripción para las carreras, en la que el precio depende de si eres local o no, y de lo pronto que te apuntes. Esto que puede parecer que era eso de que hasta una fecha la inscripción tenía un precio y al acercarse el evento subía (algo casi razonable por cuestiones logísticas), se ha convertido en un precio para los primeros 1000 dorsales que va subiendo de mil en mil dorsales, es decir, una competición de quién se apunta antes y una garantía de ingresos para la organización. Os dejo la carta y ya me contáis vuestras reflexiones. (Gracias a Esteban por compartir sus inquietudes)

XXXI MARATÓN DE SEVILLA.  Domingo 22 de febrero de 2015.
LO MALO: Este año el que quiera participar va a tener que pagar casi el doble o quizás más.
LO BUENO: Sigue siendo de las más baratas y la que más da o daba, ¡veremos este año!
EL PORQUÉ: La Organización pasa a manos privadas y como es lícito la empresa adjudicataria busca la rentabilidad. El Ayuntamiento Sevillano busca que la Organización de este importante evento no sea gravoso para las arcas municipales (esto lo hacen todas las ciudades) y sólo se preocupó de que a los residentes en la capital Sevillana le respetaran el precio. “”El Consejo de Gobierno del IMD ha aprobado, en sesión celebrada el 16 de octubre, la adjudicación del contrato de servicio de organización del Maratón de Sevilla a la empresa Motorporess Ibérica por un periodo de 4 años (2015-2018).
Hay que felicitar a la Empresa Organizadora, son unos “águilas”, en vez de cambiar los precios por tramo de fecha, como hacen la mayoría de los organizadores, ellos suben el precio a medida que se van agotando los dorsales (con esto seguro que le estamos dando ideas a otros organizadores).  Genial, si cubren todas las plazas, aunque esto ocurra en tres días, los ingresos serán los presupuestados. Esto viene a decir que ahora nos toca a nosotros los corredores pelearnos para inscribirnos cuanto antes, si eres el número 1000 pagas 30, si eres el 1001 pagas 35, si eres el 3001 pagas 40,….  En definitiva que esto es la guerra.
Los precios de inscripción PARA NO RESIDENTES EN EL MUNICIPIO DE SEVILLA SON:Desde el 1 hasta el 1000: 
• Ordinaria: 30,00 euros  • Personas con discapacidad (33%): 15,00 euros 
Desde el 1001 hasta el 3000: 
• Ordinaria: 35,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 17,50 euros 
Desde el 3001 hasta el 5000: 
• Ordinaria: 40,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 20,00 euros 
Desde el 5001 hasta el 7000:
• Ordinaria: 45,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 22,50 euros 
Desde el 7001 hasta el 9000: 
• Ordinaria: 50,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 25,00 euros 
Desde el 9001 hasta el 10000: 
• Ordinaria: 55,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 27,50 euros 
Desde el 10001 hasta el 10500: 
• Ordinaria: 70,00 euros • Personas con discapacidad (33%): 35,00 euros
PERIODO DE INSCRIPCIÓN:
PARA CORREDORES PREINSCRITOS: Desde el 30 de octubre de 2014 a las 10:00 h hasta el 8 de noviembre de 2014 a las 23:59 h.
PARA CORREDORES NO PREINSCRITOS: Desde el 11 de noviembre de 2014 a las 10:00 h hasta el 18 de febrero de 2015 a las 23:59 h o hasta agotar los dorsales disponibles.
ESTO SIGNIFICA QUE LOS NO PREINSCRITOS VAN A PAGAR COMO MÍNIMO 35 ó 40 ó quizás 45 euros pues en los días que van hasta el 8 de noviembre seguro que se apuntan un montón, creo que había unos 7000 preinscritos.
LOS QUE ESTÉN PREINSCRITOS EN CUANTO ABRAN EL PLAZO QUE SE DEN PRISA A VER SI PILLAN UNA PLAZA DE 30 Ó DE 35 EUROS.
Salu2
Esteban.

martes, 28 de octubre de 2014

DE AQUÍ A FINAL DE AÑO, 3 PRUEBAS EN LA COMARCA

El 9 de noviembre la II Edición de la Media Maratón Ciudad de Algeciras, con un recorrido con cuestas pero con un ambiente y organización magnífica. Una buena oportunidad para dar el salto a la distancia de la Media Maratón.
 El 7 de diciembre, en Tarifa, la "Carrera de Pepe". Un circuito variado y exigente, asfalto, campo, cross, cuestas y todo un pueblo volcado en una linea de Salida-Meta espectacular. Naturaleza y deporte unidos en unas vistas del Estrecho maravillosas.
 La tercera edición de una carrera de Navidad que se consolida como una referencia dentro del panorama de las "sansilvestres". Una carrera para disfrutar del ambiente y del recorrido. Rápida, corta, de callejeo, y con salida y meta en el Parque.
No podemos pedir más. Para todos los gustos. El Campo de Gibraltar con el Atletismo. El Campo de Gibraltar con el deporte.
(Toda la información e inscripción de estas pruebas en los enlaces de la izquierda)

jueves, 23 de octubre de 2014

VIII CARRERA VILLA DE LOS BARRIOS CON 500 INSCRITOS


Y ya son casi 500 los inscritos en esta carrera que goza del agrado de los corredores/as tanto por su organización como por su recorrido. Os dejo enlaces a la información e inscripción, así como enlace al Club Veteranos de Atletismo de Los Barrios, organizadores y en donde encontraréis información de las anteriores ediciones.
Yo este año me la voy a perder y lo siento de veras, pero estaré al tanto y me informaré de lo que seguro va a ser un éxito deportivo del atletismo barreño. Suerte a todos los participantes.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN

CLUB VETERANO DE ATLETISMO DE LOS BARRIOS

martes, 7 de octubre de 2014

AGRADECIMIENTO DE LA ORGANIZACIÓN DE LA CARRERA DEL PILAR 2014

El compañero Pepe Cardoso, en nombre de la Organización de la XVII Carrera del Pilar en Algeciras, me envía esta carta para agradecer la colaboración en esta edición de la Carrera de la Guardia Civil:

XVII CARRERA POPULAR GUARDIA CIVIL PILAR 2014

         Bueno otro año más se acabó la carrera de la Guardia Civil , y como es de buen nacío.... , quisiera agradecer a todos los colaboradores que han ayudado en ésta  ya casi mayor de edad entrañable prueba ,  de una otra forma.

-      A LA COMANDANCIA DE LA GUARDIA CIVIL DE ALGECIRAS.
-      AUTORIDAD PORTUARIA.
-      AYUNTAMIENTO DE TARIFA.
-      COCA-COLA
-      ASOCIACION JOSE LUIS CANO.
         Esos son los organismo que sin ellos no se hubiese podido celebrar esta Carrera , pero tambien quiero agradecer al PERSONAL HUMANO ,con mayúsculas que de alguna u otra forma echaron una mano.

         -JOSE CARDOSO MORALES
         -ADRIAN CARDOSO PEREZ
         -LUIS MARTINEZ (CAPITAN LUIS)
         -NIETA DE LUIS
         -JOSE MANUEL SAEZ (PADRE DE SAUL)
         -CAPITAN MEDINA
         -JUAN MANUEL SERRANO(SERRANITO)
         -DANI Y FRAN DE TIENDA ELITE RUNNING
         -JUAN ANTONIO TORAN
         -JUAN ANTONIO BENITEZ
         -EL NENE DE LA BAJADILLA
         -JORGE PAEZ
         -PEPI PEREZ(MI MUJER)
         -MI VECINA EVA Y SU HIJA MARIA
         -Y MI MADRE Y MI HERMANO
         -JOSE MARTINEZ PAREJA , ANTONIO JUNQUERA Y JUAN    LUIS VIERA GIL (CLUB MARATON BARBATE)


         Bueno posiblemente me deje alguno en el tintero , porque fueron muchos los que de alguna u otra forma echaron una mano  , así que no me enrollo mas porque no se me da bien , y otra vez agradeceros e invitaros a que el año que vienes cumplamos ya la XVIII EDICION DE LA CARRERA POPULAR GUARDIA CIVIL 2015.


domingo, 5 de octubre de 2014

CLASIFICACIONES COMPLETAS Y POR CATEGORÍAS DE LA CARRERA DEL PILAR 2014 EN ALGECIRAS

Como dice un buen amigo, "ahí las llevais calentitas". Podéis ver vuestro puesto en la general y en la categoría. Los tiempos no se han tomado, cada uno sabe el suyo.
Nos vemos en la Carrera de Los Barrios.


martes, 30 de septiembre de 2014

JUAN CARLOS JIMÉNEZ SENA, TODA UNA VIDA CORRIENDO

Hacía tiempo que quería desde este blog hacer un pequeño homenaje o reconocimiento a Juan Carlos Jiménez Sena, por todo lo que ha corrido, por todo lo que ha ganado y, sobre todo, por todo lo que ha hecho por el mundo del atletismo y de las carreras populares, no solo en Chiclana, en toda la provincia y fuera de ella: desde apuntar a los corredores, hasta darles los trofeos, pasando por entegar dorsales, preparar los recorridos, etc... Juan Carlos ha sido y es el alma de las carreras en Chiclana.
Puedo presumir de tener fotos corriendo con él del año 1987, cuando Juan Carlos era ya una figura del atletismo y yo un joven principiante que veía en Juan Carlos la imagen del ídolo a seguir. Y
 ha sido así durante años, y sigue siendo así. Durante muchos años mi escala de medir las actuaciones en las carreras era cuanto me había sacado Juan Carlos Jiménez Sena, si podía aguantar con él el ritmo, si alguna vez le podía ganar. Juan Carlos era y es una referencia en todas las carreras en las que participa. 
Os dejo un enlace a un artículo en el que hablan de sus 1000 trofeos, pero aunque esos mil trofeos significan muchas carreras y victorias año tras año, estoy seguro que el trofeo más importante de Juan Carlos Jiménez Sena ha sido la cantidad de corredores/as que han visto en él una referencia, un amigo, un saludo, un gesto de ánimo, alguien que ha compartido su vida corriendo con todos nosotros.
Desde luego para mí ha sido una referencia a todos los niveles, siempre he creído y seguido sus pautas para organizar y fomentar el deporte del atletismo y las carreras populares, siempre Chiclana y Juan Carlos Jiménez Sena han sido el modelo a seguir por otros pueblos y por supuesto por Tarifa. El atletismo tarifeño le debe mucho a sus enseñanzas y a su herencia. 
Desde aquí mi mas humilde reconocimiento, gracias compañero y amigo, gracias por atenderme siempre, gracias por guiarnos muchas veces y gracias por estar en tantas y tantas carreras, sobre todo cuando hacía falta dar la cara, en pruebas nuevas, cuando comenzaban  las carreras de Tarifa.
En la próxima carrera te daré la enhorabuena en persona. Allí nos veremos.


domingo, 28 de septiembre de 2014

ÚLTIMOS RESULTADOS 29/09/2014

Os dejo las clasificaciones de:




Como resumen:
  • Sabili (Bahía de Algeciras) y Otmane (Veteranos Algeciras) siguen a lo suyo (correr mucho). Sabili gana en Algeciras y Otmane queda 2º en Marbella.
  • El Club Amigos de Pepe Serrano de Tarifa desembarca en Barbate, en la Breña, con una gran participación (masculina y femenina) y con Pedro Cádiz 1º de su categoría.
  • En Marbella, representados los equipos del Veteranos de Algeciras, Linense y Atletismo El Tesorillo y Secadero con grandes resultados y buenas sensaciones de cara a futuras maratones. A destacar el tercer puesto de nuestra compañera Catherine Piggott (Veteranos Algeciras) con un pedazo de marca de 1,30,42´´ y tercera de su categoría.
  • En Algeciras, un Fernando Colado (Maratón Jerez de los nuestros) espectacular con su segundo puesto de la general. Rafael Velasco del Linense, 8º de la general, muy bien. Mención especial para nuestro amigo Ildefonso Collado (independiente) que siempre está ahí delante.
  • El Club Veteranos de Algeciras (mi club), además de Marbella, participó con cantidad y calidad en la Carrera de Algeciras (9 corredores entre los 50 primeros) siendo el mejor Francisco Javier López Marroyo.
  • Y por último, el que escribe, que está mas que contento con haber podido participar, sufrir y competir con las mejores sensaciones desde hace meses. Me está costando pero hoy he podido correr y notar la mejoría de los entrenos. Seguimos en la brecha, mejorando tiempos y sensaciones, ah, y gracias por vuestos ánimos, especialmente a mi amigos Antonio Troya y familia, Justo, Manolo García, Alfonso Natera, Nene, etc... que habéis estado gritándome y animándome durante la carrera. Ahora a por la de la Guardia Civil el domingo próximo. Allí nos vemos.

lunes, 22 de septiembre de 2014

OTMANE "VERSUS" SABILI ¿CUÁNDO?

No hace falta ser un experto corredor para darse cuenta que en la Comarca del Campo de Gibraltar tenemos ahora mismo dos corredores entre los mejores del panorama provincial y autonómico: Otmane Benomar y Mustapha Sabili. A ambos les une su origen marroquí y su altísimo nivel atlético. Respetando muy  pero que muy mucho a otros grandes atletas de nuestra comarca (Fidel, Fernando Colado, Justo, Laure, Manolo Serrano, Javi Fuentes, etc...) hay que reconocer que ellos están "a otro nivel" incluso entrenando poco.
Tres veces creo que se han enfrentado el año pasado estos corredores, dos en Tarifa (la Carrera de Pepe y la Carrera del Día de Andalucía) y la de La Linea "Entre Dos Ciudades"; y en todas ellas Sabili ha demostrado un puntito más de forma y se ha proclamado vencedor en las tres. Además Sabili se consolidó en la distancia de la media maratón ganando la I Media de Algeciras.
Otmane por su parte repitió por segundo año consecutivo triunfo en la Carrera del Memorial Carmona Paez en San Fernando y culminó la temporada ganando la Carrera del Puerto Bahía de Algeciras.

En lo que respecta a esta temporada, Sabili ha competido y ganado dos millas (en el Tesorillo y en Jimena) y Otmane ha ganado la Media Maratón de Cártama.
¿Para cuándo competirán juntos? ¿Habrá enfrentamiento en la Media de Algeciras? ¿Quién es el favorito? ¿Se tomará Otmane revancha de sus últimas derrotas?
Sin pasar del aspecto meramente deportivo, la verdad es un duelo interesante: por un lado la juventud y velocidad de Sabili; por otro la madurez y resistencia de Otmane.

Si hubiera casas de apuestas en esto seguro que Sabili tenía ventaja por sus triunfos contra Otmane, pero como conozco bien a Otmane, se que venderá cara su derrota.
Sabemos que Otmane no estará en la Carrera de Getares, pero ¿correrán la Carrera de la Guardia Civil? ¿Se reservarán el duelo para la Media Maratón de Algeciras?
Os dejo con las "fichas técnicas" de estos dos grandes corredores, seguro que os dejan con la boca abierta. Y espero verlos pronto a los dos cara a cara, por el bien del espectáculo, es decir, por el bien de nuestro atletismo que necesita de este tipo de batallas y leyendas para seguir creciendo y ocupando el puesto que se merece dentro del deporte de competición.

ESTE FIN DE SEMANA ES LA CARRERA DE GETARES ¡ APÚNTATE !

 Dos cositas (como dice una que yo me se), lo primero que salgo en el cartel (seguramente la foto será al comienzo de la carrera, porque luego ya no estaría, je, je) y lo segundo que todavía estamos a tiempo de apuntarnos en esta carrera que cumple los 15 añitos y que es toda una referencia de las carreras de Algeciras. (Información e inscripción pinchando en el cartel). Yo ya estoy apuntado. Nos vemos el domingo en Getares.

martes, 16 de septiembre de 2014

domingo, 31 de agosto de 2014

UN AÑO Y 17 CARRERAS DESPUÉS...

Justo un año hace que corrí en El Secadero, una carrera de 6 kms, llegando el 9º general y 1º Vet B. Ayer volví a correr allí, una milla, llegando el 9º general y 1º Vet C.
Conclusiones positivas:

  • Vuelvo a subir al podium.
  • Las millas siempre se me dan bien.
  • Vuelvo a estar competitivo.
  • Tengo buenas sensaciones en las distancias cortas.
Conclusiones negativas.
  • Soy "más viejo" está claro hasta por la categoría.
  • Anda que era el más joven de mi categoría.
  • Ha tenido que pasar un año y 17 carreras para volver a tocar el primer cajón del podium.
  • Si la carrera tiene dos metros más me pasa todo el mundo (por cierto que broma tan poco graciosa la del "joven" de meta al gritar "queda otra vuelta", que mira que me sabía que había terminado pero con el calentón me puso hasta en duda, claro está que ya no podía seguir)
  • Mira el tiempo Juan, tampoco es muy rápido que digamos.
  • A tí siempre se te dan bien las millas porque eres rapidillo. Mejor que te dediques a esto y dejes las carreras largas para los fondistas.
Bueno, bromas aparte, comienzo de temporada con buenas sensaciones y con ganas, en compañia de un equipazo (Justo Clavijo, Laureano Mesa y Alex Vera) y copiando a algunos compañeros "todo suma" aunque en mi caso esta vez diré "todo multiplica". Nos vemos en Jimena (¡es una Milla eh!).
Os dejo un enlace al Facebook para ver un album de fotos gracias a Tenllado El Correcaminos del Secadero AQUI y las clasificaciones AQUÍ