V CARRERA SOLIDARIA DE NAVIDAD EN ALGECIRAS

Para despedir el año corriendo: una prueba en Algeciras que ha conseguido año tras año, juntar un gran número de corredores/as, celebrar la Navidad, disfraces, diversión, carreras de menores, y un componente solidario muy importante. ¡No te la puedes perder!
http://www.carreranavidadalgeciras.es/

UNA DE "CAMPO A TRAVÉS" POR FAVOR

Normalmente les llamamos "cross" pero me gusta más "campo a través". Aquí os dejo cuatro propuestas, dos de ellas pertenecientes al Circuito de Diputación de Cádiz, otra el emblemático y renacido Cross de Itálica, y para terminar mi favorito, una cita indispensable: el Cross de La Barrosa en Chiclana. Seguro que a alguno os apetece un poco de barro, arena y charcos.

RECORRIDO DE LA CARRERA DEL ESTRECHO EN 12 FOTOS

Para los que todavía están dudando sobre la Carrera del Estrecho, aquí les dejo unas fotos que les pueden ayudar a aclararse sobre el terreno y el recorrido de mañana. Lo de las zapatillas lo dejo a vuestra elección, pero os recomiendo unas ligeras y con algo de taqueado en la suela, teniendo en cuenta que hay mucho tramo de asfalto y adoquín. Con estas fotos tenéis la teoría, mañana toca la práctica. Mañana nos vemos.

Carrera en 12 fotos de JUAN ANTONIO TORÁN ESTARELLES

SIMULACIÓN RECORRIDO VIII CARRERA DEL ESTRECHO, TARIFA

Es una simulación y le falta el viento, el barro, el frio, la lluvia, las cuestas, el sudor... y sobre todo el apoyo y el aplauso de todo un pueblo volcado con su carrera. No te la puedes perder!!!!!!
El domingo en Tarifa...MUCHO MAS QUE CORRER!!!!!!

VIII CARRERA DEL ESTRECHO, MEMORIAL PEPE SERRANO, EN TARIFA

 Por muchas razones una de las mejores pruebas en la provincia. Por muchas razones no te la puedes perder. Si ya la conoces, no hace falta que te anime a venir. Si no la conoces, estas tardando en apuntarte. Mañana último día de inscripciones. Ni la lluvia ni el viento lo impedirán. El domingo a correr en Tarifa. #mucho+queCorrer #correrenTarifa #Tarifaesdiferente

JAVIER DÍAZ CARRETERO: IV MEDIA MARATÓN ALGECIRAS

4ª MEDIA MARATÓN "CIUDAD DE ALGECIRAS"

 Faltan 5 semanas para la 4ª Media Maratón Ciudad de Algeciras, la media maratón del Campo de Gibraltar. Una carrera de 21 kms y 97 metros, lo suficientemente larga para tener que estar entrenado y lo suficientemente corta para hacerla asequible al corredor/a popular.  Es el momento de que nuestros entrenamientos se "estiren" un poquito, de hacer algunos kilómetros más a la semana, de hacer alguna "tiradita" mas larga de lo habitual. Este año la media de Algeciras ha cambiado su recorrido a uno mas llano, de un perfil mas suave. Eso facilitará unas mejores marcas y un "menor sufrimiento". Para muchos/as de vosotros/as esta carrera es el objetivo principal del año, para otros será otra carrera más o un "entrenamiento controlado". Lo importante será que el día 13 de noviembre muchos corredores/as se den cita en esta prueba tan "deseada" en el Campo de Gibraltar.

 INSCRIPCIONES: http://www.gescon-chip.es/deportistas/ficha/inscripciones/4a-media-marathon-ciudad-de-algeciras

INFORMACIÓN (FACEBOOK):https://www.facebook.com/MediaMaratonCiudaddeAlgeciras/?fref=ts

RESULTADOS POR CATEGORÍAS CARRERA DEL PILAR ALGECIRAS 9 OCTUBRE DE 2016

CLASIFICACIONES POR CATEGORÍAS PINCHANDO: AQUÍ

RESULTADOS GENERALES CARRERA DEL PILAR, ALGECIRAS 9 DE OCTUBRE 2016

Os dejo enlace para ver las clasificaciones generales pinchando: AQUÍ

SUSPENDIDA LA V CARRERA POPULAR DE FACINAS (TARIFA)

Nunca es agradable dar este tipo de noticias, una carrera que se suspende. Y menos agradable si es en tu pueblo (Facinas es una pedanía de Tarifa), la quinta edición, y además, junto con algunos corredores/as, la habíamos estado entrenando de una forma más específica.
Los motivos alegados son la falta de corredores/as inscritos. Unos 50 para ser más exactos.
La Organización a través de la empresa cronometradora (Conchip Andalucía) se ha comprometido a devolver la inscripción y están barajando una nueva fecha (lo cual veo complicado a tenor del calendario actual).
No me voy a extender en comentarios, pero me gustaría decir algunas cosillas al respecto:

1. El número de pruebas/carreras de todos los tipos y formas ha crecido desmesuradamente, hay muchas, demasiadas... y es imposible que todas tengan público. Asistiremos a la desaparición de bastantes de ellas. La "burbuja del running" ha explotado.
2. El organizador que quiera que su carrera perdure, crezca o como mínimo se mantenga, tiene que ponerse las pilas y trabajar en consolidarla, mejorarla, dotarla de una identidad propia y bien definida, darle su propio carácter y singularidad. Para ello la estabilidad en la fecha, el recorrido, el trato al corredor/a, los servicios complementarios, categorías, premios, precio inscripción, regalos, etc... todo tiene que estar bien pensado. Los "clientes" están, la ley de la oferta y la demanda exige ofrecer más y mejor, inventar, atraer, motivar... en definitiva "PENSAR Y ANALIZAR".

Esperemos no tener que comunicar muchas suspensiones más, pero si ello se traduce en menos pruebas pero de mayor calidad... será mejorar.

Nos vemos en la Carrera de Getares (Algeciras)

mucho+queCORRER

5ª CARRERA POPULAR DE FACINAS (TARIFA) CON NOVEDADES

Una carrera que cumple en esta Edición su quinto año y que se nos presenta esta vez con algunas modificaciones:

• Se cambia la fecha, de agosto al 17 de septiembre, esto se hace por el calor y por la coincidencia en agosto con la Feria de Facinas.
• El recorrido: la mayor parte del mismo no cambia, pero ahora la Salida y Meta estará en el centro del pueblo, arriba, con lo cual la carrera empieza bajando y termina con una buena subida.
• La empresa de inscripción y cronometraje este año será: http://conchipandalucia.com/

Todo lo demás, inscripciones, información, premios, categorías lo podéis consultar pinchando en el cartel. Os dejo también el Cuadro de Honor de la Ediciones Anteriores.

Nos vemos en Facinas.

OTRA CARRERA EN EL CAMPO DE GIBRALTAR: SAN PABLO DE BUCEITE

Y algunos se preguntarán dónde está San Pablo de Buceite, bueno pues es un pueblo que está al noreste del termino municipal de Jimena de la Frontera, en la orilla derecha del rio Guadiaro, dentro de la Comarca del Campo de Gibraltar, en la provincia de Cádiz. Y ahora tiene su primera carrera:

Toda la información e inscripción pinchando en el cartel.

CALENDARIO DE CARRERAS EN EL CAMPO DE GIBRALTAR HASTA FINAL AÑO

Hace no mucho tiempo, para poder organizar las competiciones de una temporada, los corredores/as del Campo de Gibraltar teníamos que estar mirando los calendarios de otros pueblos de Cádiz incluso de otras provincias. Ahora tenemos un "elevado" número de pruebas en nuestra Comarca que nos permiten programas nuestra temporada y nuestras competiciones sin "salir de casa". Os dejo todas las pruebas de las que tengo noticias hasta ahora, algunas confirmadas y otras casi, con sus enlaces para información e inscripción. Posibilidades muchas, ahora toca elegir.

AGOSTO

• 26 de agosto: I Carrera de la Mujer, La Linea 
• 27 de agosto: V Milla Urbana del Secadero (como el Club es Tesorillo y Secadero la incluyo)
• 28 de agosto: IV Carrera Popular Playas de Zahara, Zahara de los Atunes, Barbate ( parte de la carrera pasa por municipio de Tarifa )

SEPTIEMBRE

• 2 de septiembre XXIX Milla Urbana Michigan en la Estación de Jimena
• 10 de septiembre I Carrera Popular San Pablo de Buceite (Jimena)
• 17 de septiembre: V Carrera Popular de Facinas (Tarifa)

OCTUBRE

• 2 de octubre XVII Carrera Urbana Ciudad de Algeciras
• 9 de octubre Carrera del Pilar (Guardia Civil) Algeciras ( a falta de confirmar fecha)
• 16 de octubre V Carrera Civico Militar Puente Mayorga, La Línea
• 23 de octubre X Carrera Popular de Los Barrios
• 29 de octubre Euráfrica Trail, Algeciras

NOVIEMBRE

• 12 de noviembre IV Cross Pinar del Rey, San Roque
• 13 de noviembre IV Media Maratón de Algeciras
• 26 de noviembre II Carrera Benéfica Castellar de la Frontera

DICIEMBRE

• 4 de diciembre VIII Carrera del Estrecho "Memorial Pepe Serrano" Tarifa (a falta de confirmar fecha será en ese puente)
• 11 de diciembre Carrera de la Inmaculada en La Linea
• ?? de diciembre Carrera de Navidad en Algeciras
• 31 de diciembre San Silvestre Campo de Gibraltar ( falta confirmar lugar)

DOS PRUEBAS EN ALGECIRAS: LA POPULAR DE GETARES Y LA 1/2 MARATÓN YA TIENEN FECHA

Y a mí me gusta que se marquen las fechas de las carreras con tiempo. Pues Algeciras se pone al día y marca ya las fechas de su Carrera Popular, el 2 de Octubre, y su Media Maratón el 13 de Noviembre. La Popular hace su decimoséptima edición, con un recorrido más que conocido con salida en Getares y meta en las Pistas de Atletismo, todo una clásica. La Media Maratón sería la cuarta, pero ojo que nos hablan de recorrido nuevo, más llano, más rápido...
Os dejo los carteles y pinchando en ellos los enlaces a toda la información e inscripción.
Algeciras se mueve!!!!!

MUY BUENO: ¡QUEREMOS UN EMOJI RUNNER EN EL WATSAPP!

Os copio el artículo de la Revista Digital CarrerasPopulares.com. Me parece interesante y divertido.

CARRERASPOPULARES.COM / REVISTA / ACTUALIDAD / ¡QUEREMOS UN EMOJI RUNNER EN EL WHATSAPP!

¡Queremos un Emoji runner en el Whatsapp!

POR CARRERASPOPULARES.COM - 15/07/2016

Te metes en el Whatsapp, buscas los emoticonos para expresar estados de ánimo o actividad ytienes prácticamente de todo:

Que si caritas para decir que estás feliz, melancólic@, content@, enferm@, sorprendid@, enfadad@, con miedo y mil opciones más. Que si un fantasma, un robot, un gatito (bueno, muchos gatitos), una calavera, un marciano, un detective (sí, un detective, ¿no lo sabías?), un Papá Noel, parejas de baile, vestidos, bikinis, sombreros, animales de todo tipo, todas las plantas imaginables, las frutas habidas y por haber, y un largo etcétera.

Y, si nos vamos al ámbito deportivo, ¿habéis visto qué encontramos? Pues básicamente hay balones de fútbol, rugby, baloncesto, tenis, béisbol, o bolos. Hay gente jugando al golf, patines, esquiadores, palos de hockey, de criquet, gente en bici o pescando, practicando halterofilia (sí, ¡halterofilia!), o equitación.

Pero bueno ¡y dónde están los corredores! Pero si es el deporte que más se practica vayas por donde vayas. ¿Por qué no hay un emoji de corredores? Al menos, ¿por qué no lo encontramos en el sistema de Apple? ¿Lo tenéis en algún otro sistema?

De hecho, en la lista de nuevos Emojis que se irán introduciendo en los próximos meses, tampoco vemos ningún corredor (eso sí, hay cosas tan importantes como unas lonchas de bacon o una patata), aquí la tenéis:

Lo que hay no es un corredor

Quizás ahora muchos de vosotr@s planteéis que sí que existe. Porbablemente a lo que os refiráis será a este icono:

Bien, que nos quede claro que eso no es un corredor. Es una persona que va corriendo. Y no es lo mismo.

Para empezar, ¿habéis visto su vestimenta? Juraríamos que lleva vaqueros y zapatos. Parece, más bien alguien a quien se le escapa el autobús. Es el icono ideal para decirle a tu interlocutor: “Sí, sí, ya voy, voy corriendo para allá”.

Pero, ¿a qué nunca lo usaríais con total convicción para decir: “Me voy a una carrera” o “Me voy a correr un rato”? No, no pega.


Queremos el Emoji

Así que, lo ideal sería que los grandes creadores de los Emojis nos equipararan a la gente que hace halterofilia (ese deporte de masas) o equitación o poing-pong, y nos crearan nuestro propio emoji.

Pero, ¿cómo debería ser? Para empezar, lo ideal es que lleve pantalón corto, ¿no? O quizás incluso mallas. Eso según gustos. La camiseta de tirantes lo identificaría muy bien, distinguiéndolo de posibles tenistas, jugadores de pádel o similares.

Y, por supuesto, por favor, prescindan de ponerle una cinta de algodón elástica en el pelo. Eso era muy de los 80, sí, pero ya hemos pasado esa época y, aunque hay gente que las lleva muy dignamente, hay otros métodos para contener el sudor.

El brazalete para llevar el móvil es opcional, aunque no lo recomendaríamos, pero sí que es cierto que es muy habitual. Y, con lo que entraríamos en debate es con las zapatillas. Por suerte, la figura es tan pequeña que no se notaría si son pronadoras, supinadoras o neutras ¡menos mal! Pero claro, hay que buscar un color chillón, ¿no? Abrid el armario, o bien un azul eléctrico, o tonos amarillos, flúor o naranjas. Raro es que llevemos zapatillas discretas. Casi todos tenemos calzado que va con lo que somos, corredores y un poco amantes del postureo, ¿verdad?

Y vosotr@s, ¿queréis un emoji runner? ¿Cómo debería ser?

CORRER EN EL PARAISO: ZAHARA DE LOS ATUNES

Os dejo una propuesta que creo os gustará. En esta actividad se junta todo lo que debemos buscar a la hora de correr en verano:

• Un sitio maravilloso, Zahara de los Atunes, playa espectacular y paisaje increíble.
• Un recorrido adecuado, 12 kms ida y vuelta.
• Correr en compañía, sin competición ni clasificaciones, disfrutando y compartiendo esfuerzos.
• Aportación de 5 euros solidarios con la Cruz Roja de Tarifa
• Camiseta de recuerdo

No encontraréis una excusa para no ir. Mi enhorabuena a Francisco de la Torre, lo que empezó como una pequeña "locura" se ha convertido en todo un evento gracias a su ilusión y pasión por correr y por Zahara. Os recomiendo también que entréis en http://zaharo.es/ZaharO/Carrera.html para ver toda la información sobre esta actividad y sobre cosas de Zahara de los Atunes.

Nos vemos corriendo.

CIRCUITOS PROVINCIALES DIPUTACIÓN DE CÁDIZ 2016: CROSS, TRAIL, DUATLÓN Y CARRERAS POPULARES

 Bueno, han tardado pero ya están aquí. Ya sabemos que muchos los estabais esperando porque vuestra programación depende un poco de estas pruebas. A destacar que el Campo de Gibraltar estará representado en Carreras Populares con la de Los Barrios, en Cross con un "nuevo" Cross Pinar del Rey en San Roque y con el Trail de Jimena.
Os dejo las pruebas y el enlace a toda la información:
www.dipucadiz.es/deportes/circuitos-provinciales/

I Circuito de cross

XIII Cross El Colorado (Conil de la Frontera). 02/10/2016.

III Cross Pinar de la Plata (Arcos de la Frontera). 16/10/2016.

IV  Cross ‘El perro de San Roque’ (San Roque). 12/11/2016

XI  Cross ‘Pinar del Hierro y la Espartosa’ (Chiclana de la Frontera). 11/12/2016.

XXVIII  Cross de ‘San Sebastián’ (Puerto Real).17/12/2016

IV Circuito de Carreras Populares

X Carrera Popular Villa de Puerto Real Memorial Pepe Martínez Alonso (Puerto Real). 25/06/2016.

XXXII Carrera urbana ‘Peña Dosa’ (Rota). 01/10/2016

XXIX Carrera urbana del mosto (Trebujena). 12/10/2016

X Carrera popular Villa de los Barrios (Los Barrios). 23/10/2016

II Carrera popular de Estella del Marqués.19/11/2016

X Carrera popular Sierra de Líjar (Algodonales). 27/11/2016

IV Circuito Duatlón Cross

IV Duatlón Cross Sierra de Arcos. 15/05/2016

II  Duatlón Cross de Bornos. 12/06/2016

XIV Duatlón Cross Centenario Primera Vuelta al Mundo (Sanlúcar de Barrameda). 19/06/2016

IV Duatlón Cross La Barca de la Florida. 30/07/2016

IV Duatlón Cross San José del Valle. 09/10/2016

VII Duatlón Cross Chipiona.16/10/2016

III Duatlón Ciudad de Barbate. 22/10/2016

III Circuito de ‘Trail Running’

III Trail Parque Natural de Los Alcornocales.29/05/2016

III Trail Subida al Castillo (Espera).18/06/2016

III Trail Breña Moon (Barbate). 20/08/2016

III Trail Dos Bahías (Benalup-Casas Viejas). 16/10/2016

III Trail Media Maratón Ciudad del Lago (Bornos). 13/11/2016

III Trail San José del Valle. 27/11/2016

III Trail El Bosque. 11/12/2016

SERIES Y PARTICIPANTES EN LOS 5 KMS PISTA DE LA LINEA

Ya tenemos las series con sus participantes. No digo "na" y lo digo "to" como dice el Laure, je, je...
Mucho nivel, gran participación, mucha competencia sana, pedazo de ambiente previo y post-carrera. Bueno, nos faltaría pedir que las pistas tengan "tartan" natural en vez del artificial (para igualar con el césped y no ser menos que el fútbol).
Los 5 kms en Pista de La Linea se asientan como una gran idea, bien organizada y con un gran tirón entre los corredores/as. ENHORABUENA!!!!

5 CARRERAS PARA MAYO Y JUNIO EN EL CAMPO DE GIBRALTAR: ENLACES PARA INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN

ENLACES PARA INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:

• http://www.dorsalchip.es/carrera/2016/5/14/5000_en_Pista_de_la_L%C3%ADnea.aspx
• http://crono.sesca.es/carrera-2/?idCarrera=76&nombre=iii-trail-parque-natural-de-los-alcornocales-jimena-de-la-frontera
• http://www.dorsalchip.es/carrera/2016/6/4/IX_Carrera_Corpus_Tesorillo_-_MAYORES.aspx
• http://www.sanroque.es/deportes/ii-san-roque-urban-race-cros-de-las-cuestas
• http://crono.sesca.es/carrera-2/?idCarrera=80&nombre=xvi-carrera-popular-puerto-bahia-de-algeciras

EL ATLETISMO ES "MUCHO MÁS QUE CORRER": APRENDE, ENTRENA Y DIVIÉRTETE.

Bueno, gracias al Club de Atletas Veteranos de Algeciras y sus colaboradores,  ya tenemos la 2ª Edición de este "clinic" o como me gusta llamarlo "reunión de corredores/as" para compartir un rato de atletismo. Como la otra vez, y de una forma muy acertada según creo, contaremos con la presencia de un fisioterapeuta de Equilibrium Fisioterapia para ayudarnos a comprender mejor como funciona nuestro cuerpo y las técnicas adecuadas de estiramiento y recuperación. También la nutrición estará presente con la Herboristería Los Álamos (siempre decimos que la alimentación/nutrición es un 50% del entrenamiento). Y terminaremos con una sesión práctica  de técnica en la que intentaré tres cosas:

• Qué conozcáis y ejecutéis varios ejercicios de técnica de carrera, aprendáis cómo se hacen, cuándo se hacen y para  qué se hacen. 
• Qué entendáis que la técnica de carrera es muy importante dentro de un plan de entrenamiento, tanto por lo que aporta a la hora de correr mejor, como forma de prevenir lesiones y como medio para mejorar velocidad, fuerza, flexibilidad, potencia, resistencia, coordinacion,  etc...
• Qué paséis un rato agradable y divertido haciendo deporte con otros corredores/as que comparten con nosotros la misma pasión: CORRER

Os espero en la Pistas el sábado 14, a las 10 a.m.  y por si fuera poco, por la tarde tenemos los 5 kms en Pista de La Línea, un completito día de atletismo nos espera.

#mucho+queCorrer

PARTICIPACIÓN DE LUJO EN EL CROSS MARÍA AUXILIADORA DE ALGECIRAS

Por si no os habéis dado cuenta, el domingo, en el Cross María Auxiliadora de Algeciras, están inscritos un elevado número de los mejores corredores/as de nuestra comarca. Echad un vistazo a las inscripciones en el 5 kms y 10 kms, cantidad y calidad. Parece que el tener dos distancias le ha dado un plus de participación a esta prueba, aparte de las mejoras organizativas en general que se están realizando desde hace un par de años.
Algunos estaremos allí y otros se batirán el cobre en un circuito duro y pedregoso de Sierra Carbonera en La Línea. Suerte a todos!!!!
http://www.gescon-chip.es/deportistas/ficha/inscripciones/xxxviii-cross-mo-auxiliadora

DOBLES PAREJAS PARA ABRIL EN EL CAMPO DE GIBRALTAR

Bueno pues habrá que elegir, dos fines de semanas seguidos con dos carreras cada uno en el Campo de Gibraltar. Asfalto y trail, cortas y largas, llanas y con cuestas. Ahora toca elegir bien.
Seguro que ya tenéis algo pensado ehhhh...

 

 

RESULTADOS CAMPEONATO DE ANDALUCÍA VETERANO PISTA CUBIERTA, ANTEQUERA 2016

https://drive.google.com/file/d/0B6I_dhwkHgCKSFN6cktHcU9rSk0/view?usp=sharing

RESULTADOS COMPLETOS IX CARRERA DÍA DE ANDALUCÍA EN TARIFA

http://carreradiadeandaluciaentarifa.blogspot.com.es/2016/02/resultados-completos-de-la-ix-carrera.html

JUAN MORENO, CAMPEÓN VET B CIRCUITO DIPUTACIÓN CARRERAS DE MONTAÑA

 Nuestro JUAN JOSE MORENO FERNÁNDEZ, "Juanito" , corredor del Club Atletismo Veteranos de Algeciras, ha sido premiado en la tarde de ayer como Primer Clasificado del Circuito de Diputación de Carreras de Montaña en la Categoría Veterano B. 

Juan Moreno es un corredor malagueño afincado desde hace muchos años en el Campo de Gibraltar. A su historial atlético, digno de todo un campeón, y que acumula sabiduría y experiencia de tantos años viviendo atletismo, hay que sumar su conocimiento y análisis del mundo del atletismo pasado y presente. Juan es una "wikipedia" del Atletismo, una memoria prodigiosa de nombres, fechas y marcas. Los que compartimos algunos entrenos, competiciones y tiempo con él, podemos disfrutar de toda esta sabiduría así como de sus consejos. Enhorabuena por este premio que tanto esfuerzo te ha costado y enhorabuena por tanto años "sabiendo de atletismo". 

http://www.dipucadiz.es/prensa/actualidad/La-Diputacion-entrega-los-premios-de-sus-circuitos-provinciales-2015/

PRÓXIMA CITA: CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE CROSS EN ROQUETAS DE MAR (ALMERIA)

I CARRERA SOLIDARIA EN PALMONES (LOS BARRIOS)

TODA LA INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN PINCHANDO EN EL CARTEL:

V CRESTA DE SIERRA CARBONERA EN LA LÍNEA

MARCAS MÍNIMAS PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO VETERANO EN P.C. (ANTEQUERA)

Me parece una medida bastante lógica y normal, aunque está muy bien el que todos/as puedan participar, visto el auge que han tomado estos campeonatos, el aumento desproporcionado (en comparación con otras categorías) de participantes y con una intención de hacerlo más ágil y darle un punto de calidad, el solicitar a los participantes una mínima me parece de sentido común.
Por otro lado las mínimas las podemos considerar como bastante asequibles a los atletas de estas categorías.